苍南| 奎屯| 清原| 西吉| 泸水| 丰镇| 印江| 莱阳| 寿县| 璧山| 南和| 藁城| 蒲城| 云县| 库车| 嘉义县| 砀山| 廉江| 乌当| 芜湖县| 双桥| 莱西| 东安| 永仁| 浦东新区| 南江| 河北| 安溪| 犍为| 遵化| 汝阳| 菏泽| 米脂| 云集镇| 林周| 巨鹿| 宜宾市| 双阳| 阿克苏| 三河| 迁安| 普洱| 陆丰| 玛沁| 新郑| 宜兴| 青神| 东丰| 相城| 容城| 广德| 南昌县| 繁峙| 息县| 藁城| 祁门| 安陆| 自贡| 温泉| 扎赉特旗| 利津| 纳溪| 舒兰| 平和| 沐川| 广丰| 武宁| 景宁| 沂水| 临朐| 长垣| 沈丘| 宁陵| 察哈尔右翼中旗| 嘉义县| 宝鸡| 梁山| 吴堡| 镇宁| 崇仁| 东宁| 封开| 海门| 龙岗| 武胜| 西林| 乌拉特中旗| 梁平| 甘德| 巴塘| 铁山港| 石泉| 贺州| 札达| 南县| 左贡| 阜新市| 巴马| 三门| 永济| 康马| 绥江| 新津| 故城| 纳雍| 闽侯| 宜兰| 武陵源| 卓资| 岳阳市| 陈巴尔虎旗| 密山| 阜宁| 新竹市| 新余| 萍乡| 城阳| 青县| 波密| 南安| 益阳| 荣县| 永福| 安康| 乌拉特中旗| 富平| 平安| 元坝| 洞头| 临漳| 普陀| 四川| 朝阳县| 井研| 喀喇沁左翼| 咸阳| 晴隆| 湟中| 衡阳市| 肥东| 天长| 繁峙| 芜湖市| 泾阳| 伊宁县| 木兰| 兴业| 赣县| 秦皇岛| 淳安| 乐陵| 藤县| 禹州| 泽普| 根河| 贵溪| 临漳| 南昌市| 囊谦| 陆良| 海兴| 洪泽| 岳西| 南漳| 阜新市| 海门| 高密| 石家庄| 兰溪| 五家渠| 惠民| 平陆| 威信| 酉阳| 北辰| 古丈| 兰考| 宁明| 清河| 莘县| 兖州| 临颍| 河津| 揭西| 慈利| 友好| 通化县| 阿城| 武鸣| 龙州| 白城| 邻水| 周宁| 灵武| 大宁| 桑日| 宜秀| 海南| 太仓| 巩义| 辉南| 鲁山| 启东| 蒙山| 龙陵| 临桂| 河津| 福海| 澄城| 阳泉| 双峰| 南澳| 鸡东| 宜阳| 囊谦| 宜城| 涞水| 塔什库尔干| 宁波| 尉犁| 峨边| 龙州| 伊吾| 抚顺市| 唐海| 兴和| 武隆| 乌伊岭| 永新| 潼南| 彭阳| 平果| 隆尧| 方正| 玉林| 彬县| 沅江| 文山| 朗县| 宜昌| 陇南| 滨州| 蒙阴| 叶县| 剑川| 魏县| 安仁| 湖南| 玛纳斯| 鄄城| 冷水江| 齐齐哈尔| 宜川| 奉新| 北流| 呈贡| 秀屿| 永善| 抚宁| 华县| 张家口| 新郑| 镇安|

黑龙江省金融产业接近千亿量级

2019-05-22 05:35 来源:东南网

  黑龙江省金融产业接近千亿量级

  他说:“互联网真是了不起。对此,我们微信后台一些粉丝留言:放着你们斗来斗去,没人管?不管是“龙虎双斗”,还是“三国大战”,但管理部门不答应!无锡工商局召开紧急行政约谈会今天上午,无锡工商局召开紧急行政约谈会,约谈美团、滴滴和饿了么三家外卖运营商。

收到通知后,伞峰村扶贫互助协会开始算账、收款、退股、分红。“刚到村里的第一周确实不习惯,有一天半夜被跳蚤咬醒,一看腿上已经冒出20多个红疙瘩,一晚上没睡好。

  “冯龙文,小学学历,因病致贫。她说:“只有在这里,我才能找到内心的安宁。

  一天时间很快过去,没有收到有价值的线索,大家有些垂头丧气,也不免有些疑惑。为在换购住房过程中少缴纳税款,张某与其妻商定先办理离婚手续,待换购完成后再办理复婚手续。

区纪委分别给予长浦村党支部书记、村务监督委员会主任、村党支部委员等8人纪律处分,同时对路南街道相关领导干部进行问责。

  日前,上海市委办公厅、市政府办公厅印发《技能提升行动计划(2018~2021年)》,明确到2021年,上海劳动者整体技能素质明显提升,技能人才待遇明显提高,技能人才政策环境和社会氛围明显改善,具有国际竞争力的技能人才高地基本建成。

  其实,对于李发珂来说,曾凡春不仅是他的妻子,更是他在毛家槽脱贫攻坚路上的亲密“战友”。叶毓兰最后也告诫蔡当局,“对于能够活到退休的警消,你们砍得刀刀见骨,会受天谴的!”

  根据国务院扶贫办数据,十八大以来,全国共选派万人驻村帮扶,为脱贫攻坚取得决定性进展、解决贫困村基层领导和组织力量不足的问题,发挥了重要的作用。

  村主任组织人员欺压百姓2017年12月,景县青兰乡村民张某报警提供线索,称该村村主任郑某涉嫌黑恶势力犯罪。由于对纠纷处理结果不满意,李家良借着酒劲撒起了酒疯。

  为了帮助董金秀这样的贫困户尽快脱贫,当地出台了大量好政策、好措施。

  “信封是邮局印制的,上面印有邮票和邮寄地址,群众只需要把举报和反映问题的内容写好装进信封寄出就行了。

  专案组连夜兵分两路赶赴洪洞县,一路对报道中涉及的2名村干部进行了传唤,对1名当事群众进行询问了解。位于湖北省恩施土家族苗族自治州建始县官店镇最西端的毛家槽村,平均海拔1786米,这里山连着山、坡连着坡,长期以来,村民们守着大山过穷日子,姑娘嫁人都争着从山上往山下去。

  

  黑龙江省金融产业接近千亿量级

 
责编:
上海频道
>新华网 > 上海频道 > 正文

立夏养生重养心,5招让你轻松度夏天!

2019-05-22 08:59:05 来源: 新华网
经过警方大量工作,该村一个以郑某为首的“村霸”涉恶犯罪团伙的脉络逐渐清晰。

????5月5日,太阳将到达黄经45度,此时为农历的立夏节气。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。

????立夏有三候:初候蝼蝈鸟,二候蚯蚓出,三候王瓜生。入夏时动植物都会进入疯长期,人们常说春是生的季节,那么夏就是长的季节,人体也是一样!

????立夏养生需要养什么?怎么养?快来一起get要点,5招让你轻松度夏天。

????立夏养生需“专心”。这句话几乎可以概括整个夏季养生的特点,不过这个“专心”并不是指认真,而是心脏的“心”。

????中医理论中将一年划分为五季,你没看错,不是一年四季那个分法。它们分别为春、夏、长夏、秋和冬。配以五脏,分别予以使人体阳气“生、长、化、收、藏”的重托。

????正如明代医学家张景岳所说:“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。”夏季养生的重点就在于养心,并注意顾护阳气。

????养心是不是多吃动物心脏就可以了呢?小伙伴们请不要想得这么简单。

????养心需要怎么养?

????情绪控制

????立夏养生首先应从情绪控制开始。心理能够影响生理,长期的情绪失控必然导致生理上相应的改变,这个观点已被现代医学所证实,并开创了新兴的身心医学学科。

????夏季气候逐渐转热,人的情绪也会随之呈现出焦躁的变化,这正是中医所说心气旺的表现,不能任由其发展,应通过改善自我情绪来调整。

????先让心静下来再谈养生,这就是我们对立夏养生的首要要求。

????起居调整

????立夏后,人体新陈代谢变得活跃起来,室外活动也开始增多,活动量随之增加,加上夏季昼长夜短的特点,尤其应调整好作息时间,以顺应夏季气候炎热和白天较长的特点。

????夏季作息,宜晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴衰的变化。

????居室内需保持通风良好,若太阳太大,应适当遮阳,在上午九点到晚上六点间关闭门窗,拉上浅色窗帘,保持室内清凉。

????天气炎热,细菌滋生,尤其应注意做好居室消毒,防止病原菌侵害。

????午睡要保证,它对预防冠心病、心肌梗塞等均有积极作用。

????饮食调理

????立夏气温开始上升,意味着正式进入夏天。清淡易消化的饮食方式是消暑的最佳办法。此外平时多吃时令蔬果也能达到异曲同工之妙。

????中医认为从立夏开始阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内、外皆热,而出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。

????立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素C和维生素B的供给,能起到预防动脉硬化的作用。总之,立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。????

????运动调养

????在运动时应注意最好在清晨或傍晚较凉爽时进行,场地宜选择公园、河湖水边、庭院等空气新鲜处,锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、气功、广播操为好,有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养,不宜做过分剧烈的运动。因为剧烈运动,可致大汗淋漓,汗泄太多,不仅伤阴,也伤损阳气。

????出汗过多时,可适当饮用盐开水或绿豆盐汤,切不可饮用大量凉开水;不要立即用冷水冲头、淋浴,否则,会引起寒湿痹证、“黄汗”等多种疾病。

????此外,立夏还有自己的特点,那就是可适当进行耐热锻炼。建议每天抽一个小时左右,进行户外运动,每次锻炼都要达到微微出汗的效果,这对人体的体温调节有益,可防止之后的整个夏季不至于闷在空调房中导致“空调病”。

  适当补夏

????闽南有在立夏之时,备办猪肉、猪肚、猪腰、鸡蛋线面送娘家食用的风俗,称之为“补夏”,并有“冬季补立冬,夏季补立夏”的说法。

????这正符合中医“春夏养阳”的要求,究其实,立夏之时,正是人体阳气由初升至渐强的节点,此时加以补养,对人体阳气的振奋和养护更为有效。

????总结起来,立夏的养生要点在于注意养心,调控情绪,晚睡早起,饮食清淡,以酸为佳,适当进行耐热锻炼,在此基础上还可合理补夏。需要明确提出并注意的是,切忌贪凉冷饮以伤阳气。

????(综合自杭州网、互联网资料,图片来自网络)

?

【纠错】 [责任编辑: 冯丽 ]

Copyright ? 2000 - XINHUANET.com All Rights Reserved.

制作单位:新华网股份有限公司
版权所有:新华网股份有限公司

010070120010000000000000011123161362536661
小布镇 江苏泰兴市大生镇 王家楼村 东长沟村 忙怀彝族布朗族乡
新店林场 大垅乡 廉江市 歪东西 阿拉彝族乡